[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.wobi-wanderseite.de\/achtung-die-sonne-kommt\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.wobi-wanderseite.de\/achtung-die-sonne-kommt\/","headline":"Achtung, die Sonne kommt","name":"Achtung, die Sonne kommt","description":"Nach einem langen Winter ist unsere Haut dehydriert, trocken, empfindlich und ungewohnt f\u00fcr die Sonne. Die Sonnenstrahlen k\u00f6nnen f\u00fcr uns gef\u00e4hrlich sein, auch wenn sie noch nicht so stark wie im Hochsommer scheinen. Doch die Verlockung der w\u00e4rmeren Tage lockt viele. Wer w\u00fcrde seine Haut nicht gerne den warmen, w\u00e4rmenden Strahlen aussetzen? Aber wir m\u00fcssen wirklich vorsichtig sein mit der Sonne!UVB-Strahlen sind besonders gef\u00e4hrlich f\u00fcr unsere Haut, da sie eine h\u00e4ufige Ursache f\u00fcr Hautkrebs sind; UVA-Strahlen f\u00fchren zu Hautalterung und Faltenbildung; UVA-Strahlen f\u00fchren zu Hautalterung und Faltenbildung und UVA-Strahlen zusammen k\u00f6nnen unangenehme Verbrennungen verursachen. Die in der Sonne verbrachte Zeit summiert sich st\u00e4ndig, und die negativen Auswirkungen auf die Haut k\u00f6nnen sich erst sp\u00e4ter bemerkbar machen. Daher ist es notwendig, sich sowohl im Haus als auch im Freien vor der Sonne zu sch\u00fctzen. 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Die Sonnenstrahlen k\u00f6nnen f\u00fcr uns gef\u00e4hrlich sein, auch wenn sie noch nicht so stark wie im Hochsommer scheinen. Doch die Verlockung der w\u00e4rmeren Tage lockt viele. Wer w\u00fcrde seine Haut nicht gerne den warmen, w\u00e4rmenden Strahlen aussetzen? Aber wir m\u00fcssen wirklich vorsichtig sein mit der Sonne!UVB-Strahlen sind besonders gef\u00e4hrlich f\u00fcr unsere Haut, da sie eine h\u00e4ufige Ursache f\u00fcr Hautkrebs sind; UVA-Strahlen f\u00fchren zu Hautalterung und Faltenbildung; UVA-Strahlen f\u00fchren zu Hautalterung und Faltenbildung und UVA-Strahlen zusammen k\u00f6nnen unangenehme Verbrennungen verursachen.  Die in der Sonne verbrachte Zeit summiert sich st\u00e4ndig, und die negativen Auswirkungen auf die Haut k\u00f6nnen sich erst sp\u00e4ter bemerkbar machen. Daher ist es notwendig, sich sowohl im Haus als auch im Freien vor der Sonne zu sch\u00fctzen.Um die sch\u00e4dlichen Auswirkungen des Sonnenlichts auf die Haut zu minimieren, sollte vor dem Aufenthalt in der Sonne immer ein Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor aufgetragen werden. Wenn Sie sich mehr als zwei Stunden hintereinander in der Sonne aufhalten, sollten Sie sich erneut eincremen. Wie hoch der Faktor ist, h\u00e4ngt davon ab, wie lange Sie sich in der Sonne aufhalten, aber auch von Ihrem Hauttyp. Helle Hauttypen werden in der Regel innerhalb weniger Minuten braun, aber Sonnenschutzmittel verl\u00e4ngern diese Zeit etwas.Wir sch\u00fctzen uns auch von innen heraus. Wir m\u00fcssen ausreichende Mengen der Vitamine C, E, A und B zu uns nehmen. Sehr wichtig ist auch eine ausreichende Zufuhr von Zink, das eine positive Wirkung auf die Bildung von Kollagen- und Elastinfasern hat. Lebensmittel, die Beta-Carotin enthalten, tragen dazu bei, dass sich die Haut nach einem Sonnenbrand nicht braun verf\u00e4rbt. Au\u00dferdem ist es wichtig, ausreichend Wasser zu trinken, damit die Haut nicht austrocknet und anf\u00e4lliger f\u00fcr Sonnenbrandreizungen wird.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        4.4\/5 - (16 votes)        "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Achtung, die Sonne kommt","item":"https:\/\/www.wobi-wanderseite.de\/achtung-die-sonne-kommt\/#breadcrumbitem"}]}]