[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.wobi-wanderseite.de\/der-sport-stirbt-einen-langsamen-tod\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.wobi-wanderseite.de\/der-sport-stirbt-einen-langsamen-tod\/","headline":"Der Sport stirbt einen langsamen Tod!?","name":"Der Sport stirbt einen langsamen Tod!?","description":"?Nein, wer Sport treiben will, findet immer einen Weg, seinen K\u00f6rper in Bewegung zu bringen. Eine Freundin von mir tanzte wettkampfm\u00e4\u00dfig, und als die Tanzs\u00e4le per Regierungsverordnung geschlossen wurden, genau wie die Turnhallen und Fitnessstudios, \u00fcberlegte sie, was sie tun sollte. Sie ist eine aktive \u201eKaltwasser-Schwimmerin\u201c. K\u00fcrzlich hat sie mir ein Foto gezeigt, auf dem sie in Eisbrocken planscht! Brr. Aber das reichte ihr nicht. Also hat sie sich das Laufen ausgedacht und l\u00e4uft nun regelm\u00e4\u00dfig. Eine andere Freundin ging dreimal pro Woche zu aktiven Trainingseinheiten \u2013 Zirkeltraining, Core-Training und Tabata. Gemeinsam haben sich die M\u00e4dels abgesprochen, und ihre Trainerin organisiert die Trainingseinheiten weiterhin, und zwar auf Facebook in geschlossenen Gruppen. Alles l\u00e4sst sich irgendwie ersetzen, man darf nur nicht den Mut verlieren und sich dem Nichtstun hingeben. Das ist das Schlimmste, was man tun kann. Dem Faulenzen verf\u00e4llt man leicht und schnell. 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Wenn man nichts tun muss, muss man eben nichts tun. Aber dein K\u00f6rper verf\u00e4llt, und dabei waren die Muskeln daran gew\u00f6hnt, zu arbeiten, und pl\u00f6tzlich gar nichts mehr. Deine m\u00fchsam aufgebaute Muskelmasse beginnt zu schwinden und verwandelt sich in Fettpolster, die, wie bekannt, viel schwerer wieder in ihren urspr\u00fcnglichen sch\u00f6nen, festen Zustand zur\u00fcckzuversetzen sind.  Fang also an, dich zu bewegen \u2013 so vertreibst du die Tr\u00fcbsal, der du vielleicht erlegen bist. Au\u00dferdem fehlt euch die Gesellschaft, wenn ihr von zu Hause aus arbeitet. Sagen Sie, was Sie wollen \u2013 der Mensch ist ein geselliges Wesen, und sobald ihm pl\u00f6tzlich Beziehungen, Begegnungen, gemeinsames Lachen und Austausch vorenthalten werden, verf\u00e4llt so mancher in Depressionen. Wie k\u00f6nnten wir dem besser vorbeugen als durch Sport! Fangen Sie an, \u00f6fter und regelm\u00e4\u00dfig spazieren zu gehen. Sie haben keine Schuhe? Dann bestellen Sie sie doch im Internet. Und wenn Sie sie schon bestellen, legen Sie doch gleich noch Wanderst\u00f6cke in den Warenkorb. Und machen Sie sich auf den Weg in die Natur, denn die Natur ist eine m\u00e4chtige Zauberin. Sie werden die Kraft der Natur am eigenen Leib sp\u00fcren. Lauschen Sie dem Gesang der V\u00f6gel, schauen Sie in den Himmel, und Ihr Gesicht wird strahlen, Ihr K\u00f6rper wird wieder Lust auf ein aktives Leben bekommen. Wandern ist eine der ges\u00fcndesten Bewegungsformen der Welt, und dabei braucht man eigentlich nichts Besonderes daf\u00fcr. Das Wesentliche ist: Lust, Begeisterung und Ausdauer. Ihr werdet auch eure Umgebung kennenlernen, die ihr vom Auto aus nicht so einfach entdecken und durchstreifen k\u00f6nnt \u2026 Und euer K\u00f6rper wird euch mit einem gest\u00e4rkten Immunsystem und Lebensfreude belohnen!                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Der Sport stirbt einen langsamen Tod!?","item":"https:\/\/www.wobi-wanderseite.de\/der-sport-stirbt-einen-langsamen-tod\/#breadcrumbitem"}]}]