Limpeza regular. Para algumas pessoas é assustador, para outras é divertido. Mas não tem de se preocupar, pois, talvez por alguma obrigação, pode tornar-se num agradável descanso e relaxamento. Pense nisso, porque é que não gosta de limpar? O que é que preferia fazer em vez disso? Talvez se fizer estas perguntas a si próprio, fique mais concentrado em manter-se arrumado e não fazer tanta confusão. Se fizer limpezas regularmente, não vai demorar tanto tempo como se fizer limpezas de vez em quando e depois as deixar ir ao extremo. O importante é ter algum tipo de horário ou plano e ser um pouco consistente. E penso que é perfeitamente exequível.
Não há necessidade de ter o seu apartamento ou casa polido e limpo como um louco. Basta mantê-lo arrumado, limpar o pó, aspirar e passar a mopa de vez em quando. Além disso, pense em quanto tempo quer gastar com essa limpeza, por exemplo? Penso que se fizer algo todos os dias, como 20-30 minutos por dia, ninguém se magoa. É preciso não ser apenas preguiçoso. E se não gostarmos de limpar, perguntamos: o que é que eu não gosto na limpeza? Limpar vem da palavra acalmar, por isso deve fazer-nos sentir bem. Pode pôr uma música favorita enquanto limpa e isso dar-lhe-á muito mais energia.
Ou gosto de ouvir conversas sobre política enquanto estou a limpar, porque gosto de política, ou se gostar de podcasts, ouça-os. Estará a limpar, a fazer algo importante de que a sua casa precisa, e estará a relaxar com uma música ou um podcast. Depende exclusivamente de si. Coloque os auscultadores, ligue o altifalante, pegue no espanador, no aspirador e na esfregona e dê uma boa volta. Além disso, pelo menos estará a mexer-se! Isso também é importante. Se tem um trabalho de escritório sedentário, como eu, não chega a casa e senta-se no sofá. Começa-se a mexer, limpando! Por isso, vais limpar, vais mexer-te, vais relaxar e podes ouvir o que quiseres e o que te vier à cabeça enquanto o fazes.
